最近ハマっている、アロマキャンドルで安らぐ時間。必要なものは、
- お気に入りのアロマキャンドル
- キャンドルホルダー（必要な場合）
- 火をつけるもの（ライターやマッチ）
準備は、キャンドルに火をつけてホルダーに入れるだけ。
下準備はこれだけ。
アロマキャンドルやキャンドルホルダーは、最近は100円ショップでもよく見かけます。
お好みの場所に置いて完成！
リビングの定位置や寝室など、アロマキャンドルを眺めながらゆっくりしたい場所に置けば完成です。
意外と簡単ですよね^^
アロマキャンドルには、こんな効果があるそうですよ。
- 炎のゆらぎによるリラックス効果
- 炎によるフレグランス効果
- アロマの香りが自律神経を整えてくれる効果
①炎のゆらぎによるリラックス効果
炎のゆらぎは、小川のせせらぎや風の音などの自然界の音と近い周波数「1/f」だそう。
心身ともに緊張状態を和らげる効果が高かった、という実験結果も。
②炎によるフレグランス効果
また、アロマキャンドルの炎には、空気中に存在するにおいの原因となる微粒子物質を燃焼させる働きがあるそう。
③アロマの香りが自律神経を整えてくれる効果
香りには、ホルモンの分泌や自律神経をコントロールしてくれる作用があるため、アロマキャンドルの香りにもその効果が期待できるそうです。
香りによっても効果はそれぞれ。
- ラベンダーは、心を落ち着かせたいときに
- グレープフルーツは、リフレッシュしたいときに
- イランイランは、よりリラックスしたいときに
などなど。
今回登場したのは、無印良品さんのアロマキャンドル。
そのままでも楽しめるくらい華やかな香りがしますが、実際に火を灯すと、優しく漂うように香ってくれました◎
レッドのかごに収納して、見た目もちょっと華やかに^^
